Meine Gedanken, Fehler und Erfahrungen, die für Dich (hoffentlich) hilfreich sind
Als aktiver Vater, der viel mit seinen Kindern unternimmt, hilft es gesund und fit zu sein. Ein gesunder Lebensstil mit regelmäßiger Bewegung und Sport braucht aber Zeit und davon haben berufstätige Väter nicht viel.
Wie also schaffst Du es gesund und fit zu werden oder zu bleiben?
Hier findest Du einige Ideen und Tipps.
Gibt es ein Workout für zuhause, dass ein Ersatz für Sport im Studio oder Verein ist? Du hast recht, es gibt wichtigeres im Leben als Sport. Besonders, wenn Du voll berufstätig bist, möchtest Du …
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Wirst Du bald Papa oder bist bereits stolzer Vater von einem oder mehreren Kindern? Bist du aber auch Raucher oder raucht Deine Frau bzw. Partnerin? Wieviel Schaden Du damit Deinen Kindern und …
Bist Du ein Powerpapa und schaffst es neben Deinem Job und Deiner Familie auch noch ein ordentliches Sportpensum zu absolvieren und Dich fit zu halten? Oder gehörst Du eher zu der Fraktion, die kaum …
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Mit dem Ende unserer Familienplanung war für mich klar, dass ich die langfristige Verhütung übernehmen werden. Vasektomie heißt das Zauberwort, die Sterilisierung beim Mann. Keine Ahnung warum es von …
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Warnung, dieser Beitrag und sein Inhalt, kann Dich erhebliches Geld kosten. Solltest Du die hier gegebenen Tipps befolgen, wirst Du in ein bis zwei Monaten einen erheblichen Teil Deiner Hosen und …
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Lesezeit: ca. 3 Minuten Hast Du eigentlich schon einen kleinen Bauchansatz? Ich habe ihn und besonders der letzte Sommerurlaub hat seines dazu beigetragen. Ein Bauch ist nicht schön. Er ist aber …
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Lesezeit: ca. 7 Minuten Kommen wir heute zu einem Thema, dass auf Deiner Hitliste nicht ganz weit oben angesiedelt sein wird. Falls alleine schon die Überschrift Deine Hand schützend in die …
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