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Wieder ins Training einsteigen – aber wie?
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Gesund und fit sein
Das System, mit dem Du als Vater endlich Deine lästigen Pfunde loswirst
Du möchtest gerne ein paar Pfund abnehmen. Sportlicher sein. Aber bisher hat nichts geklappt. Kein … Weiterlesen …
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Abnehmen durch Haushaltsarbeit – Was wir lange übersehen haben
Du möchtest abnehmen, fitter und gesunder werden. Aber Dir fehlt einfach die Zeit mehrmals die … Weiterlesen …
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Joggen oder Krafttraining – was hilft besser gegen die Wampe?
Wenn Du als Vater etwas gegen den die wachsende Wampe tun möchtest, stellst Du Dir … Weiterlesen …
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Push-ups – die Allzweckwaffe im Training mit dem eigenen Körpergewicht
Training mit dem eigenen Körpergewicht ist für uns Väter häufig die einzige Art, wie wir … Weiterlesen …
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Durch Ernährung abnehmen ist nicht schwer [4 Ernährungsfallen enttarnt]
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Endlich aufhören zu rauchen – Dank Deines Kindes [die Erkenntnis, die Du brauchst]
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