Das System, mit dem Du als Vater endlich Deine lästigen Pfunde loswirst

Du möchtest gerne ein paar Pfund abnehmen. Sportlicher sein. Aber bisher hat nichts geklappt. Kein Wunder. Als Vater hast Du wenig Zeit. Job und Familie nehmen Deine ganze Aufmerksamkeit in …

Push-ups – die Allzweckwaffe im Training mit dem eigenen Körpergewicht

Training mit dem eigenen Körpergewicht

Training mit dem eigenen Körpergewicht ist für uns Väter häufig die einzige Art, wie wir einigermaßen sportlich bleiben können. Nicht nur, weil durch Corona die Fittis geschlossen sind. Wir haben …