Als aktiver Vater, der viel mit seinen Kindern unternimmt, hilft es gesund und fit zu sein. Ein gesunder Lebensstil mit regelmäßiger Bewegung und Sport braucht aber Zeit und davon haben berufstätige Väter nicht viel.
Wie also schaffst Du es gesund und fit zu werden oder zu bleiben?
Hier findest Du einige Ideen und Tipps.
Vermutlich warst Du auch schon einmal an dem Punkt – Du hast das Training schleifen lassen, einschlafen lassen, es einfach nicht geschafft. Das passiert – tatsächlich ist eine Unterbrechung der … Weiterlesen …
Du möchtest gerne ein paar Pfund abnehmen. Sportlicher sein. Aber bisher hat nichts geklappt. Kein Wunder. Als Vater hast Du wenig Zeit. Job und Familie nehmen Deine ganze Aufmerksamkeit in … Weiterlesen …
Du möchtest abnehmen, fitter und gesunder werden. Aber Dir fehlt einfach die Zeit mehrmals die Woche im Fitnessstudio zu trainieren oder joggen zu gehen? Dann wirst Du über diesen neuen … Weiterlesen …
Wenn Du als Vater etwas gegen den die wachsende Wampe tun möchtest, stellst Du Dir irgendwann die Frage: joggen oder Krafttraining? Aber, beides hat Vor- und Nachteile. Nicht zuletzt die … Weiterlesen …
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