Endlich Feierabend – jeder freut sich drauf und doch so wenige wissen, wie sie richtig Feierabend machen.
Ja, Du hast richtig gelesen. Es gibt eine richtige und eine falsche Art Feierabend zu machen. Der Unterschied ist, dass der eine Feierabend Dich auflädt, Dir neue Energie gibt und Dein Leben lebenswerter macht. Der andere Feierabend macht von all dem genau das Gegenteil.
Machst Du richtig Feierabend? Finde es raus, denn darum geht es in dieser Podcast Folge.
In dieser Folge erfährst Du:
- Warum es wichtig ist richtig Feierabend zu machen
- Was es mit den 3 Phasen der Erholung auf sich hat, wenn es um Deinen Feierabend geht
- Welche praktischen Tipps es gibt, die Deinen Feierabend besser werden lassen
Links und Infos aus dieser Folge
- In dieser Podcast-Folge geht es um Produktivität. Ich selbst nutze die GTD (Getting Things Done) Methode und erkläre wie und warum – Warum mehr Produktivität für Dich heute so wichtig ist und was hinter meiner 1/3/3-Formel steckt
- Den Tag positiv enden zu lassen ist ein sehr schönes Ritual. In der Karrierebibel wird erklärt, warum das so wichtig ist – Warum Sie jeden Abend 3 positive Erlebnisse notieren sollten
- Meditation ist viel mehr als nur ein aktueller Hype. In unserer Gesellschaft, in der alles immer schneller und mehr wird, kann es Dir unglaublich helfen, Dein Leben auf die Reihe zu bekommen und zu genießen – Es gibt seit 3.500 Jahren einen Work-Life-Schalter und kaum einer nutzt ihn
- Zu Hause hast Du häufig nicht viel Zeit mit den Kindern und fragst Dich oft, was Du in dieser kurzen Zeit unternehmen kannst. Hier findest Du ein paar hilfreiche Tipps – Feierabend und endlich Zeit für die Kinder – doch was jetzt?
- Abends gute Gespräche mit Deinen Kindern zu führen ist nicht immer einfach. Auf Deine Fragen bekommst Du keine oder sehr einsilbige Antworten? Vielleicht liegt es an deinen Fragen. Hier findest Du 19 gute Fragen, die Du Deinen Kindern stellen kannst um ein Gespräch zu starten
Und jetzt?
Danke fürs Zuhören. Hast Du Feedback zu meinem Podcast? Dann schreibe mir etwas in dem Kommentarbereich etwas weiter unten.
Wenn Dir diese Folge gefallen hat, sag es doch bitte weiter. Du findest unter dem Artikel zahlreiche Social Media Knöpfe, die es Dir einfach machen diese Folge zu teilen.
Und noch etwas – wenn Dir diese Folge gefallen hat, würdest Du mir einen Gefallen tun und mir eine kurze Bewertung auf iTunes schreiben? Das dauert nur 2 Minuten und hilft mir meinen Podcast bekannter zu machen. Ich lese jede Bewertung und bin Dir super dankbar, wenn Du mich auf diese Weise unterstützt.
Zu guter letzt vergiss nicht den 2-Stunden Papa Podcast auf iTunes zu abonnieren, damit Du alle neuen Folgen automatisch auf Dein Telefon, Tablet oder Podcast-Player Deiner Wahl geschickt bekommst. Kostet ja nix.
Bis zum nächsten Mal.