Bist Du ein Powerpapa und schaffst es neben Deinem Job und Deiner Familie auch noch ein ordentliches Sportpensum zu absolvieren und Dich fit zu halten? Oder gehörst Du eher zu der Fraktion, die kaum wissen wie sie neben der Arbeit und ein bisschen Familienzeit überhaupt etwas anderes hinbekommen sollen?
Für den Fall, dass eher letzteres auf Dich zutrifft, ist diese Podcast Folge genau das richtige für Dich.
Ich interviewe den Powerpapa. Andreas ist selbst Vater von 2 Kindern, selbstständiger Unternehmensberater und topfit.
In dieser Folge klären wir:
- wie Andreas es schafft, Familienzeit mit Sport zu verbinden
- welche sportlichen Ziele sich Familienväter mit wenig Zeit setzen können und wie sie diese erreichen
- dass es eigentlich keinen Grund gibt keinen Sport zu machen (auch wenn uns immer 100 gute Gründe einfallen)
Linktipp: So schaffst Du es Sport in den Alltag zu integrieren – keine Ausreden mehr
Links und Infos aus dieser Folge:
- Ich habe einen Artikel erwähnt über die 5 Dinge, zu denen Männer körperlich in der Lage sein sollten. Quasi die köperliche „Basisfitness“. Hier der Link zu dem Artikel (in englisch)
- Andreas Buchempfehlung
- Eine kleine Ergänzung von meiner Seite, warum Vorlesen so eine gute Idee ist
- Andreas Produktempfehlung
Keine Produkte gefunden.
- Das Powerpapa Buch, dass Andreas geschrieben hat
- Für eine persönliche Beratung kannst Du Andreas über Facebook kontaktieren oder ihm eine E-Mail schicken.
Und jetzt?
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Wie halte ich mich auch als Papa weiterhin fit?
Lerne wie Du Sport in Dein Vaterleben einbaust, so dass Du fit und gesund bleibst, um für Deine Kinder da zu sein.
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Bis zum nächsten Mal.
Letzte Aktualisierung am 28.03.2023 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API