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Bist Du ein Powerpapa und schaffst es neben Deinem Job und Deiner Familie auch noch ein ordentliches Sportpensum zu absolvieren und Dich fit zu halten? Oder gehörst Du eher zu der Fraktion, die kaum wissen wie sie neben der Arbeit und ein bisschen Familienzeit überhaupt etwas anderes hinbekommen sollen?
Für den Fall, dass eher letzteres auf Dich zutrifft, ist diese Podcast Folge genau das richtige für Dich.
Ich interviewe den Powerpapa. Andreas ist selbst Vater von 2 Kindern, selbstständiger Unternehmensberater und topfit.
In dieser Folge klären wir:
- wie Andreas es schafft, Familienzeit mit Sport zu verbinden
- welche sportlichen Ziele sich Familienväter mit wenig Zeit setzen können und wie sie diese erreichen
- dass es eigentlich keinen Grund gibt keinen Sport zu machen (auch wenn uns immer 100 gute Gründe einfallen)
Links und Infos aus dieser Folge:
- Ich habe einen Artikel erwähnt über die 5 Dinge, zu denen Männer körperlich in der Lage sein sollten. Quasi die köperliche „Basisfitness“. Hier der Link zu dem Artikel (in englisch)
- Andreas Buchempfehlung
- Dorling Kindersley
- Gebundene Ausgabe: 304 Seiten
- Eine kleine Ergänzung von meiner Seite, warum Vorlesen so eine gute Idee ist
- Andreas Produktempfehlung
- marsboy Profi Schlingentrainer, Krafttraining und Muskelaufbau.
- Ganzkörpertraining ohne Gewichte.
- Nutzung von Schlingentrainer ohne Montage (Türanker und Karabinerhaken)
- Unsere Schlingen ist geeignet für Männer und Frauen.
- Im Lieferumfang Inklusive Aufbewahrungsbeutel.
- Das Powerpapa Buch, dass Andreas geschrieben hat
- Andreas Lober, Andreas Ullrich
- Komplett-Media
- Taschenbuch: 176 Seiten
- Für eine persönliche Beratung kannst Du Andreas über Facebook kontaktieren oder ihm eine E-Mail schicken.
Und jetzt?
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Bis zum nächsten Mal.
Letzte Aktualisierung am 26.06.2017 um 12:16 Uhr / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
