[48] Schöner Feierabend: 5 Ideen zum runterkommen (wie Du richtig entspannen kannst)

Schöner Feierabend – das ist es, was Du Dir nach getaner Arbeit wünschst. Runterkommen. Richtig entspannen damit Du für Deine Familie da sein kannst und Dir die Erholung holst, die Du für den nächsten Tag brauchst. Oft gar nicht so einfach.

Gerade als Home Office Veteran ist es schwer den Absprung zu schaffen. Schnell ist es 19 Uhr und der eigentliche Feierabend schon halb rum.

In dieser Folge teile ich mit Dir meine 5 Tricks, mit denen ich meinen Feierabend richtig genießen kann.

Darum geht es in dieser Folge

In dieser Folge erfährst Du

  • welche Rituale mir helfen abzuschalten – Grundbedingung, dass es ein schöner Feierabend wird
  • wie ich die Arbeitswelt hinter mir lasse
  • wie ich meinen Feierabend plane, damit ich meine Freizeit so richtig genießen kann
  • welche gesunden Angewohnheiten mir helfen
  • ein radikaler aber unausweichlicher Schritt, den ich gemacht habe

Links / Leseempfehlungen aus dieser Folge

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Und jetzt?

Jetzt bin ich aber gespannt, was Du so tust. Wie schaffst Du es richtig in den Feierabend zu kommen und herunter zu fahren?

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