Mini-Kurs: Gesund & Fit sein

Wie halte ich mich auch als Papa weiterhin fit?

Lerne wie Du Sport in Dein Vaterleben einbaust, so dass Du fit und gesund bleibst, um für Deine Kinder da zu sein

Fit als Vater? Folge mir bitte hier entlang…

Eines vorweg. Ich bin kein Fitness Model. Als Kind war ich das Gegenteil von sportlich. Mit 25 habe ich aufgehört zu rauchen und 12 kg zugenommen. Auch nachdem die Kinder geboren wurden hatte ich mir – aus Liebe zu meiner Frau – Schwangerschaftsspeck zugelegt.

Was könnte ich also dazu sagen?

Irgendwann hat mich das alles so genervt, dass ich mein Leben geändert habe.

Ich habe angefangen mich bewusster zu ernähren und Sport gemacht. Ich habe so ziemlich alles durch von Joggen über Krafttraining bis hin zu EMS (Elektro-Muskel-Stimulation).

Und das mit Erfolg. Ich habe den Fisherman Strong Man Run (Hindernis Halbmarathon) absolviert und war noch nie so fit wie heute.

In diesem Kurs wirst Du erfahren, wie Du Sport in Dein Vaterleben einbaust, so dass Du fit und gesund bleibst, um für Deine Kinder da zu sein

6 Tage – 6 eMails

Du bekommst 6 Tage lang, jeden Tag 1 E-Mail. Damit hast Du genug Zeit jede E-Mail in Ruhe zu verarbeiten.

Umsetzbare Tipps

Jeden Tag erhältst Du einen Gedanken oder eine Inspiration, die Du in Deinem Leben direkt umsetzen kannst. 

Praxis -erfahrung

Du bekommst Infos aus erster Hand von jemandem, der heute fitter ist als je zuvor.

E-Mail Mini-Kurs
Freiwillig kostenfrei: Du zahlst nach Abschluss des Kurses, was Dir der Kurs wert war.
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