Wie halte ich mich als Papa fit?
Lerne, wie Du Sport in Dein Vaterleben einbaust, sodass Du fit und gesund bleibst, um für Deine Kinder da zu sein
Fetter Fitter Vater
Eines vorweg. Ich bin kein Fitnessmodel. Als Kind war ich das Gegenteil von sportlich. Mit 25 habe ich aufgehört zu rauchen und 12 kg zugenommen. Während zwei Schwangerschaften hatte ich mir – aus Liebe zu meiner Frau – Schwangerschaftsspeck zugelegt.
Was könnte ich also dazu sagen?
Eines Tages hat mich das alles so genervt, dass ich mein Leben geändert habe.
Ich habe angefangen, mich bewusster zu ernähren und Sport gemacht. Ich habe so ziemlich alles durch von Joggen über Krafttraining bis zu EMS (Elektro-Muskel-Stimulation).
Und das mit Erfolg. Ich habe den Fisherman Strong Man Run (Hindernis Halbmarathon) absolviert und war noch nie so fit wie heute.
Wenn ich das schaffe, schaffst Du das auch.
In diesem Kurs wirst Du erfahren, wie Du Sport in Dein Vaterleben einbaust, sodass Du fit und gesund bleibst, um für Deine Kinder da zu sein
6 Tage – 6 E-Mails
Du bekommst 6 Tage lang, jeden Tag 1 E-Mail. Damit hast Du genügend Zeit, jede E-Mail in Ruhe zu verarbeiten.
Umsetzbare Tipps
Jeden Tag erhältst Du einen Gedanken oder eine Inspiration, die Du in Deinem Leben direkt umsetzen kannst.
Praxiserfahrung
Du bekommst Infos aus erster Hand von jemandem, der heute fitter ist als je zuvor.
Dein E-Mail Kurs:
Du erhältst:
- 6 E-Mails verteilt über 7 Tage
- direkten und persönlichen Support via E-Mail
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