6 wichtige Tipps, wenn Papa auch Hausmann sein will

Auszeit.

Viersterne-Wellness Hotel mit Sauna, Whirlpool und Schwimmbad. Herrlich idyllisch gelegen, am Stadtrand von Dresden, die Weinberge im Rücken und die Sonne im Gesicht.

Klingt gut, oder?

Das dachte sich meine Frau auch und hat, von unserer Krankenkasse gesponsert, eine viertägige Auszeit vom Mutter- & Hausfrauenleben genommen.

Ich blieb zurück und durfte die Rolle des Hausmann übernehmen. Haushalt und Kinder managen.

Kleinigkeit.

Dennoch habe ich einiges gelernt und sechs sinnvolle Tipps für Dich, wenn Du auch mal ein paar Tage mit den Kindern alleine sein solltest. 

1. Verschaffe Dir einen Überblick was am Tag anliegt – am besten am Vortag

Vorbereitung ist die halbe Miete. Wenn Du Dir am Vortag schon einen genauen Überblick über den nächsten Tag machst, kannst Du Dich besser vorbereiten und gewisse Dinge einplanen.

Durch eine ordentliche Tagesplanung weißt Du genau:

• wann Du aufstehen musst, um Dich selbst und die Kinder rechtzeitig fertig zu haben
• was die Kinder anziehen sollten – sind sie viel draußen, dann etwas wärmeres – stehen verschiedene Aktivitäten im Kindergarten an (beispielsweise Sport) ist ein Zwiebellook am geeignetsten
• welche Dinge eingepackt werden müssen (Sporthose für den Sportunterricht, Spielsachen für den Spielplatz, etc.)
• welche Pausensnacks sie brauchen – eventuell kannst Du einiges davon bereits am Vorabend vorbereiten, das verschafft Dir mehr Luft und Zeit am Morgen wenn etwas Unvorhergesehenes passiert oder die Zeitplanung nicht ganz hinhaut

2. Kenne die Gewohnheiten der Kinder – alle

Wenn irgendwann die Sehnsucht der Kinder nach der Mutter wächst, reicht die kleinste Kleinigkeit um das Fass zum überlaufen und die Stimmung zum Kippen zu bringen. Bei mir ist das passiert, als ich Abends meinen Sohn fragte, was er nächsten Morgen anziehen möchte. „Mama, legt mir immer zwei Monturen zur Auswahl hin…“ wurde mir unter Tränen klar gemacht und ich brauchte 20 Minuten ihn wieder zu beruhigen und ihm zu erklären, dass Mama bald wieder kommt.

Um solche Zwischenfälle zu vermeiden, solltest Du alle wichtigen Gewohnheiten der Kinder kennen:

• was essen die Kinder und wann
• wann gehen sie ins Bett
• welche Rituale gibt es, besonders tagsüber, wenn Du sonst nicht da bist
• welche sonstigen Routinen hat Deine Frau mit den Kids

Je nach dem wie sonst Euer Tagesablauf aussieht, brauchst Du die Unterstützung Deiner Frau auch wenn es für sie oft schwer ist sich an alle Details zu erinnern, da sie oft automatisch passieren. Sich die Zeit zu nehmen einen Tag durchzuspielen lohnt sich. Es gibt Dir mehr Sicherheit und oft sind es die Kleinigkeiten, die den Unterschied ausmachen.

3. Plane für alles ca. 50% mehr Zeit ein

„… das bisschen Haushalt… „, so oder ähnlich tönen alle Männer, wenn die Frauen sich über die tägliche Arbeitslast muckieren.

Wenn Du in die Rolle der Hausfrau und Mutter schlüpfst, ist es an Dir zu beweisen, dass Du es auch gut (vergiss besser) hinbekommst.

Ein guter Rat aus meiner frischen Erfahrung, plane deutlich mehr Zeit ein als Du es von Deiner Frau gewohnt bist.

Wenn Deine Frau es schafft nachmittags, zu kochen, zu saugen, zu wischen und mit den Kindern zu spielen solltest Du nicht versuchen die gleiche Schlagzahl zu planen.

Unsere Frauen haben eine viel größere Routine bei den täglichen Abläufen im Haushalt. Bei mir ging so viel Zeit alleine für das Suchen der geeigneten Utensilien drauf, dass die Hausarbeit deutlich länger dauerte.

Hinzu kommt noch, dass Du nichts zu Ende machen kannst. Ständig kommt eines der Kinder, „Papa, hilf mir mal hierbei“, „Papa, schau mal hier…“, „Papa ich muss Pipi…“.

Es gibt keine unterbrechungsfreie Zeit.

Ich habe fünf Mal ansetzen müssen, bis ich endlich unser Schlafzimmer zu Ende gesaugt hatte.

Daher mein Tipp, plane für die Dinge im Haushalt ca. 50% mehr Zeit ein als Du denkst, bzw. als Deine Frau benötigt. Dies solltest Du bei Deiner Tagesplanung (Punkt 1) berücksichtigen.

4. Mach Dir einen Essensplan

Eine Essensplanung ist meiner Meinung nach sehr wichtig und deshalb separat von der Tagesplanung zu sehen. Zwei Gründe:

1. gutes Essen ist wichtig und das Zeitfenster am Tag für die Zubereitung recht klein
2. Deine Flexibilität, wann das Essen fertig sein muss, ist sehr begrenzt – wenn Kinder Hunger haben, haben sie Hunger.

Deshalb, überlege Dir was Du in den kommenden Tagen kochen möchtest.

• Stimm Dich mit Deiner Frau ab, was die Kinder gerne Essen und was es in den Tagen zuvor gab (um Wiederholungen zu vermeiden).
• Überprüfe rechtzeitig (mindestens am Tag zuvor, während der Öffnungszeiten des Supermarktes), ob Du alle notwendigen Zutaten im Haus hast.
• bereite am Vortag vor, was geht (Gemüse schnibbeln, Fleisch auftauen, etc.)

Wenn es dann endlich ans Kochen geht, beginne rechtzeitig. Du hast nur wenig Zeit bis, z. B. die Kinder vom Kindergarten zurück kommen oder bis Du wieder unterbrochen wirst (siehe Tipp 3).

5. Was tun bei Sehnsucht nach Mama?

Irgendwann kommt der Punkt, wo Du nicht mehr genügst und nach der Mutter verlangt wird. Bei uns war es meist Abends, wenn sie müde und abgekämpft waren.

Jetzt ist es wichtig die Wahrheit mit Fingerspitzengefühl zu kombinieren.

Fakt ist, Mama ist weg und sie kann nicht in wenigen Minuten bei ihnen sein.

Das alleine reicht, um Kinder in Panik zu versetzen.

Ich finde aber, es macht keinen Sinn ihnen irgendwelche Geschichten zu erzählen nach dem Motto „Mama kommt gleich wieder…“.

Wir haben es so gelöst:

• ich habe den Kindern erklärt wo Mama gerade ist und was sie dort macht
• wir haben die Tage gezählt bis Mama wieder kommt, bzw. wie oft sie noch schlafen müssen
• wir sind unser Programm für die kommenden Tage durchgegangen und haben die Dinge, die die Kinder besonders gerne machen, in allen Details besprochen

Mit dieser Taktik holst Du sie aus dem Loch heraus, in dass sie fallen wenn sie merken, dass Mama nicht da ist. Sie fahren runter und beschäftigen sich mit anderen Dingen. Danach war bei uns immer alles gut. Wir haben in den folgenden Tagen immer besprochen in wie vielen Tagen Mama zurück kommt und hatten keine Probleme mehr.

6. Kontakt mit Mama: Ja oder nein?

Wie steht es mit telefonischem Kontakt?

Dank Videotelefonie per Handy ist es heute ja kein Problem mehr sich zu unterhalten und gleichzeitig zu sehen. So könnten die Kinder mit Mama telefonieren und sie sehen, auch wenn sie hunderte von Kilometern entfernt ist.

Jedes Kind ist anders und deshalb kommt es hier ganz klar auf das Kind an. Ich bin häufig unterwegs und telefoniere oft mit den Kindern, wenn ich nicht da bin. Daher nahmen wir an, dass es Ihnen auch nichts ausmacht mit Mama zu telefonieren, wenn sie nicht da ist.

Nach dem Telefonat waren meine Eskalationstipps aus Punkt 5 gefragt, denn das Gespräch hat die Sehnsucht nach der Mutter geweckt.

Wir haben daher an den folgenden Abenden beschlossen, miteinander zu telefonieren wenn die Kinder schon schlafen.

Hier musst Du notfalls ausprobieren, ob die Kinder es aushalten die Mutter zu hören bzw. zu sehen oder ob es die Sehnsucht zu sehr in Erinnerung ruft.

Gutes Zeitmanagement ist die halbe Miete

Wie Du siehst ist es gar nicht schwer alle Aufgaben mit Haushalt und Kindern unter einen Hut zu bekommen. Mit der richtigen Planung und Ablauforganisation, verliert die Zeit ohne Deine Frau Ihren Schrecken.

Ich habe die Zeit alleine mit den Kindern sehr genossen. Es war toll alleine für sie da zu sein, den Alltag mit ihnen zu erleben und den Tagesablauf gemeinsam zu meistern.

Wir hatten eine schöne Zeit und sind gut miteinander und mit den anfallenden Aufgaben klar gekommen.

Nach vier Tagen habe ich einen noch besseren Einblick in den Alltag meiner Frau bekommen und habe wirklich alle größte Hochachtung davor, was sie täglich alles so leistet. Ich kann sie nun, da ich erlebt habe was es heißt rund um die Uhr für die Kinder da zu sein und dabei auch noch den Haushalt zu schmeißen, besser verstehen wenn sie mal wieder bei Kleinigkeiten an die Decke geht oder einfach mal eine Auszeit braucht.

Hast Du Väter in Deinem Bekanntenkreis, die mit meinen Tipps etwas anfangen können? Dann teile diese Artikel bitte auf Facebook oder Twitter.

CC-BY rights by jamingray – http://www.flickr.com/photos/jamingray/