Push-ups – die Allzweckwaffe im Training mit dem eigenen Körpergewicht

Training mit dem eigenen Körpergewicht

Training mit dem eigenen Körpergewicht ist für uns Väter häufig die einzige Art, wie wir einigermaßen sportlich bleiben können. Nicht nur, weil durch Corona die Fittis geschlossen sind. Wir haben einfach keine Zeit für ausgedehnte Sport Sessions mit den Freunden. Doch welche Übungen taugen für den Erhalt oder sogar für den Aufbau von Muskeln? Dazu …

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Kindergeburtstag im Garten: mit diesen 8 Tipps klappt`s 🥳

kindergeburtstag im garten

Große Feste im Haus oder der Wohnung werden für einige Zeit wohl nicht gehen. Doch darunter muss die Geburtstagsfeier Deines Kindes nicht leiden. Feier doch einfach den Kindergeburtstag im Garten. Dabei gibt es einige Dinge zu beachten. Welche, darum geht es in diesem Artikel. Kinder freuen sich auf ihren eigenen Geburtstag wie auf keinen anderen …

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Durch Ernährung abnehmen ist nicht schwer [4 Ernährungsfallen enttarnt]

Ernährung abnehmen

Ein fitter Körper wird zu 80 % in der Küche gemacht. Grund genug zu verstehen, wie Du nur durch Deine Ernährung abnehmen kannst. Und darum geht es in diesem Artikel. Dabei bekommst Du keinen komplizierten Ernährungsplan oder eine langweilige Lektion über die wichtigsten Mikro- und Makronährstoffe. In diesem Artikel erfährst Du, auch welche 4 Ernährungsfallen Du …

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3 Date Night Ideen für Eltern im Lockdown

date night ideen

Uns Männern wird nachgesagt, wir wären ziemlich einfallslos, wenn es beispielsweise um Date Night Ideen mit der Liebsten geht. Meist geht es nicht über einen Restaurant-Besuch oder Kino hinaus. Aber was machen wir jetzt, da alle Restaurants und Kinos geschlossen haben? Gemeinsam Zeit mit Deiner Partnerin zu verbringen – abseits vom allabendlichen Netflix Konsum – …

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Was kann man von Großeltern erwarten – babysitten ohne erziehen? (Tipps eines Opa)

was kann man von großeltern erwarten

Was kann man von Großeltern erwarten? Zum Babysitten nehmen wir sie gerne in Anspruch aber sie sollen sich doch bitte nicht in die Erziehung oder den Rest des Lebens der Enkel einmischen. Darum geht es in diesem Artikel. Aber was weiß ich schon? Und deshalb kommt hier heute jemand zu Wort, der weiß, wovon er …

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Der Weltmännertag und warum wir ihn vielleicht doch brauchen #Werbung

weltmännertag

Der Weltmännertag ist ein Aktionstag zur Männergesundheit, der seit dem Jahr 2000 jährlich am 3. November stattfindet. Laut dem Schirmherrn Michail Gorbatschow geht es darum, das Bewusstsein der Männer zu gesundheitlichen Themen zu erweitern. Und darum geht es in diesem Artikel. Müssen wir Männer mehr auf unsere Gesundheit achten und wenn ja, warum? Was sind …

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